很多高血糖的朋友都以为，自己已经高血糖了，肯定要少吃或不吃米饭才对。
但事实却并非如此，千万别不吃米饭！还不能吃太少了！
实际上，血糖高往往不是吃多了米饭，是吃错了米饭！
▲图：摄图网
控糖不是要戒掉米饭吗？
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